Saúde: saiba como prevenir as doenças cardiovasculares
29/10/2024
(Foto: Reprodução) Atividades físicas moderadas, alimentação equilibrada e consultas frequentes com médicos especialistas são as formas mais eficazes de combater os problemas relacionados ao coração Os dados não mentem: as doenças cardiovasculares são as maiores causadoras de mortes em todo o mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, o cenário é o mesmo. O Governo Federal divulgou que, somente no ano de 2022, mais de 400 mil pessoas vieram a óbito no país vítimas de alguma complicação no coração ou nos vasos sanguíneos. Em 2024, até o mês de julho, foram quase 60 mil mortes.
Entre as doenças mais comuns e que mais causam vítimas fatais, estão a hipertensão, arritmia cardíaca, o infarto do miocárdio e a miocardia. Algumas delas podem ser detectadas com exames simples já nos primeiros meses e anos da vida, e outras só se manifestam em ocasiões causadas por acontecimentos externos ou então revelam sintomas ao longo dos anos.
Mesmo que nem todos os problemas relacionados aos vasos sanguíneos e ao coração se manifestem, é necessário ficar atento a alguns sinais e, sempre que possível, procurar ajuda médica para a verificação. Isso porque alguns dos sintomas de doenças cardiovasculares podem ser confundidos com um simples mal-estar, como enjoos, náuseas, fraqueza e tontura. Esses sintomas podem ser sinais de algo grave, por isso se faz necessário consultar um especialista com frequência.
As principais causas
Boa parte das doenças cardiovasculares são genéticas ou então recebem forte influência de fatores biológicos. Muitos bebês já apresentam alguns problemas e sintomas nos primeiros meses de vida, como as síndromes arrítmicas e a miocardia.
Mesmo que não sejam doenças muito comuns, apresentam um grau elevado de mortalidade em todas as faixas etárias, inclusive entre recém-nascidos e crianças de até seis anos de idade - os dados são do Ministério da Saúde. Para esses casos, o acompanhamento médico desde os primeiros meses de vida se torna ainda mais necessário.
Mas vários problemas cardiovasculares são causados por fatores externos - e muitos deles têm influência direta de um hábito de vida pouco ou nada saudável. O sedentarismo, o alto consumo de álcool, tabagismo e alimentação irregular são grandes causadores de doenças.
O infarto do miocárdio e o Acidente Vascular Cerebral (AVC) estão entre as doenças que mais matam pessoas em todo o mundo, e boa parte dos casos ocorre por conta de hábitos como o sedentarismo e alto consumo de gorduras, fatores que, em conjunto e relacionados, intensificam ainda mais os sintomas e o acometimento das doenças.
Prevenção
Não existe melhor forma de tratar um problema de saúde do que preveni-lo. E essa orientação faz ainda mais sentido quando falamos dos problemas cardiovasculares, já que práticas simples em nossa rotina podem prevenir e até mesmo evitar o surgimento ou agravamento de algumas doenças.
Praticar atividades físicas regularmente, ter uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, evitar o consumo excessivo de álcool e cuidar da saúde mental são grandes aliados na prevenção.
Além disso, frequentar um médico de confiança para o famoso "check-up" também é essencial. Um profissional da medicina vai saber identificar os sintomas e direcionar para um tratamento adequado, caso necessário. É o que explica o doutor Gláucio Galli, do Laboratório Pasteur.
"Assim como sempre fazemos a revisão no nosso carro antes de viajar, e não pegamos a estrada sem ela, não podemos encarar a vida sem a prevenção. Devemos procurar os serviços de saúde não apenas para curar algum mal, mas para evitá-los. É essa consciência que devemos desenvolver e incentivar", frisa o médico.
CRM do médico responsável pelo conteúdo: Dr. Glaucio Grando Galli | CRF1585
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